Lassen Sie Ihrer Seele freien Lauf

Freude durch bewegen und entspannen

Ohne Bewegung gibt es keine Entspannung. So formen sich die Wellen und der Fluss des Wassers. Gesundheit bewahrt sich in einem fließendem Gleichgewicht, alles wandelt sich, jede Phase geht in eine nächste über. Das gilt für ihren Körper genauso wie für ihre Seele – das heißt, so wie Sie Ihren Körper nähren, sollten Sie auch Ihre Seele pflegen.

Es gibt nichts was nur falsch oder nur richtig ist – das Ineinandergreifen der ruhenden und bewegten Momente führt zum Einklang mit sich selbst. Nicht immer ist alles selbstverständlich, festhalten und loslassen oder schreien und still sein will in unserem Alltag oft aufs neue gelernt sein.

Welche Bewegungen für Ihr Wohlbehagen möglich sind, müssen Sie selbst ausprobieren – Sie werden spüren, was Ihnen gut tut und Freude bereitet. Wenn Sie letztendlich das Passende für sich herausgefunden haben, werden Ihnen behagliche Empfindungen gelingen ...