Damit die Menschen in ihrer Mitte bleiben, und es immer wieder zu einem guten Austausch von Yin und Yang kommt, hatten einst die alten Chinesen regelmäßigen sexuellen Austausch empfohlen. Männer mit einem zuviel an Yang und Frauen mit einem zuviel an Yin. Leider klappte das damals nicht immer gut, weswegen sich heute andere Aspekte als praktikabel erwiesen haben, etwa Qi Gong, Tai Qi, Akupunktur und Meditation.
An diesem Punkte ein Wort zum Kosmischen: Der weibliche Zyklus, welcher besonders fest mit dem Wasserelement verbunden ist, schwingt mit dem Mond – dem Wechsel von Yin und Yang.
Was bedeutet nun für uns und unserem Körper der Winter, die Wasserenergie. Wir haben jetzt die Zeit des großen Yin, alles zieht sich zurück, geht nach innen. Der Wille bleibt verborgen. Wir brauchen mehr Ruhe, mehr Schlaf und stärkende Nahrung um die Zeit gut zu überstehen. Oft merken wir erst im Frühjahr wie viel Energie wir im Winter verloren haben, weil wir zu häufig im außen gelebt haben. Das zeigt sich bisweilen in Erkältungskrankheiten, der Grippewelle, der Frühjahrsmüdigkeit, der Erschöpfung.