Sesamöl und heißes Wasser sind gut zum befeuchten der inneren Organe geeignet.
Birnen sind für die Lunge besonders gut, sie bilden Feuchtigkeit. Bei Husten hilft eine gedämpfte Birne gefüllt mit einem Stück Kandiszucker.
Für Haut und Nase hilft uns Sesamöl: Dünn aufgetragen wirkt Sesamöl gegen kleine Hautverletzungen – es lindert Entzündungen. Mehrmals am Tag ein paar Tropfen Sesamöl in die Nase ansaugen ist hilfreich bei trockenen Lippen und Nasenschleimhäuten.
Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung (gilt auch für andere beginnende Erkrankungen) innerhalb von einer Stunde 1½ Liter heißes Wasser schluckweise trinken. So werden über die Niere reichlich Schadstoffe ausgeschieden.
Gemüse
Blumenkohl, Brokkoli, Süßkartoffel, Karotten, Kürbis, Fenchel, Sellerie, Aubergine und alles Wurzelgemüse. All diese Gemüsesorten stärken die Mitte und bilden Säfte.
Getreide
Hirse und Reis
Gerade nach dem Sommer bietet sich eine Getreidekur an, sie hilft überschüssige Feuchtigkeit auszuleiten und stärkt die Lungen und