Sesamöl und heißes Wasser sind gut zum be­feuchten der inneren Organe ge­eignet.

Birnen sind für die Lunge besonders gut, sie bilden Feuch­tigkeit. Bei Hus­ten hilft eine gedämpfte Birne gefüllt mit einem Stück Kandis­zucker.

Für Haut und Nase hilft uns Sesam­öl: Dünn aufge­tragen wirkt Sesamöl gegen kleine Hautver­letzungen – es lindert Entzün­dungen. Mehrmals am Tag ein paar Tropfen Sesamöl in die Nase an­saugen ist hilfreich bei trocke­nen Lip­pen und Nasen­schleim­häuten.

Bei den ersten Anzeichen einer Er­kältung (gilt auch für andere begin­nen­de Erkran­kungen) inner­halb von einer Stunde 1½ Liter heißes Wasser schluck­weise trinken. So werden über die Niere reichlich Schad­stoffe aus­geschieden.

Gemüse

Blumenkohl, Brokkoli, Süßkar­toffel, Karotten, Kürbis, Fenchel, Sellerie, Auber­gine und alles Wurzel­gemüse. All diese Gemüse­sorten stärken die Mitte und bilden Säfte.

Getreide

Hirse und Reis

Gerade nach dem Sommer bietet sich eine Getrei­dekur an, sie hilft über­schüssige Feuch­tigkeit auszu­leiten und stärkt die Lungen und