sich deren Poren, womit auch dort die Lunge unsere Abwehr gegen Eindringlinge unterstützt. Eine Schwächung im Element Metall zeigt sich daher in Husten (Bronchitis) über Nasennebenhöhlenentzündungen bis hin zu Hauterkrankungen (Trockenheit). Gerade solches Unwohlsein wird von äußeren Faktoren getriggert, wie trockene Luft im Büro, austrocknende Nahrungsmittel, Kälte oder Hitze.
Dem Herbst geht häufig eine Schwäche im Element Erde, also Milz und Magen, voraus. Diese Organe gehören zum Spätsommer, eine Jahreszeit mit hoher körperlicher Aktivität und wenig Ruhe, in der wir zudem viel Kaltes essen oder trinken (Eis, Salate, Bier), wodurch im Inneren Feuchtigkeit und Kälte überhand nehmen. Daraus entwickelt sich Schleim, welcher in Richtung Lunge wandert. Energie wird der Lunge entzogen, welche im Herbst zur Abwehr nichts mehr beitragen kann.
Ein paar Vorschläge zum Einstimmen auf die kühlere Jahreszeit. Vor allem:
Auszeiten nehmen,
Abwehrsystem stärken,
Gemeinschaft pflegen,
für kleine Freuden sorgen und
bewusst um uns selbst kümmern.