die Sehnen werden hart. Gestaute Leber­energie zeigt sich auch in Kopfschmer­zen oder anderen Schmerzen, die im Körper wandern können.

Auch wenn die ersten Sonnenstrah­len uns in leichte Kleidung locken, ist es besser, in der ersten Zeit noch warme Sachen zu tragen. Nach dem Winter und dem Aufenthalt in be­heiz­ten Wohn­räumen braucht der Körper Zeit sich umzustellen, er ver­liert nur langsam seine Anfälligkeit. Dadurch entstehen Erkältungen im Frühjahr. Im Gegen­satz zum Herbst, da hat der Körper noch genügend Wärme ge­spei­chert und kann die Kälte besser abwehren.

Auch die Ernährung sollte sich jetzt auf den Frühling einstellen. Da wir uns im Winter häufiger üppig und fettreich ernährt haben, ist es an der Zeit, leichte und frische Speisen zu uns zu nehmen.