und die Organentsprechungen finden sich in Leber und Gallenblase wieder. Mit Ernährung und Bewegung können wir das Holz und seine innewohnende Energie unterstützen und zu einer positiven Entfaltung verhelfen.
Insofern sollten wir unsere Lebensgewohnheiten nach dieser Jahreszeit ausrichten. Früh aufstehen, später zu Bett gehen und sich viel Bewegung an frischer Luft verschaffen. Ziel ist es,
der eigenen Yang Energie, die in dieser Jahreszeit wieder zu Wachsen beginnt, mehr Raum zu geben. Aus der Ruhe des Winters, dem großen Yin (dem Rückzug nach innen), gilt es jetzt wieder mehr nach außen zu gehen, Ideen entstehen zu lassen, was Neues auszuprobieren, aktiv zu werden. Unterdrücken oder behindern wir diese Entwicklung, wird die Leberenergie beeinträchtigt. Flexibilität und Beweglichkeit sind gefragt. Dafür brauchen wir genügend Blut und Säfte, um diese Energie geschmeidig und weich zu halten. Ist davon zu wenig da, entwickeln sich Muskelkrämpfe,