Das Streben nach einem gesunden, recht langen Leben war die Grundlage für die chinesische Weltanschauung und die kulturelle Entwicklung Chinas. Eine der daraus folgenden Errungenschaften war die Traditionelle Chinesische Medizin, welche die Pflege des menschlichen Lebens und die Bewahrung seiner Lebensumstände zum Anliegen hat. Vorbeugen gilt als deren oberstes Gebot, womit Diätetik und Bewegung ins Augenmerk gelangen.
Das Prinzip dieser Weltanschauung beruht auf übergeordneten Wandlungsphasen, welche sich in den Sinnen und Organen des Menschen widerspiegeln. Das Element Holz entspricht in diesen Wandlungsphasen dem Frühling, dem Morgen, dem Keimling der Pflanzen sowie dem jungen Menschen. Wir ordnen ihm eine innewohnende, nach oben strebende Kraft zu. Ähnlich wie jeder Tag am Morgen frisch und entspannt beginnt, sprießen Keimlinge in dieser Jahreszeit aus der Erde. Entsprechend beleben sich im Menschen neue Ideen, Entschlusskraft und Durchsetzung. Dabei hilft es flexibel und geschmeidig zu bleiben, so wie die aufkeimende Natur vom lauen Frühlingswind bewegt wird.
Die Farbe des Elementes Holz ist grün, der Geschmack ist dem Sauren zugeordnet, die Emotion ist der Zorn